Йога / Стойка на руках / Здоровая спина
Follow
Привет, я Никита, практикую йогу, чтобы сохранить спину и все тело здоровым крепким.
⠀
В своих практиках делаю упор на упражнения и комплексы, включающие мышцы стабилизаторы, которые у многих не работают как нужно, что приводит к болям, дискомфорту и искривлениям позвоночника.
⠀
С помощью определенных комплексов асан, смог избавится от жуткой боли в спине и шеи. Поэтому хочу делится опытом и знаниями!
Всё что буду рассказывать и показывать, я проверял на себе, родных и друзьях, поэтому на 100% уверен в информации и результате.
⠀
Я залечил спину и ты тоже сможешь??
⠀
Сам я живу в Санкт-Петербурге, сюда приехал не на долго, но хочу возвращаться!
Если хочешь укрепить тело, то присоединяйся к онлайн практикам, провожу их почти каждый день?
Чат практики йоги https://t.me/+9Kj0hxwiGZNjM2Ji
Instagram https://www.instagram.com/yogabrik/
Так же я провожу мастер-классы «Здоровая спина»
Вот пост с прошедшего мастер класс в СПб https://www.instagram.com/p/CVfAvLrKcLZ/?utm_source=ig_web_copy_link
В моем инстаграме есть видео отчет этого МК
Хочу провести такой же здесь, ждите анонс!